fbpx
Guide-Online.it
No Result
View All Result
mercoledì, 29 Giugno, 2022
  • Festività 21
    • SAN VALENTINO
  • INPSPOP
    • Cambio IBAN Bonus 600
    • Reddito di Emergenza
    • Cassa Integrazione Coronavirus↑
    • Iban Sbagliato Bonus 600
    • Mancata erogazione Bonus 600↑
    • Ricevuta INPS Bonus 600 euro
    • Llbretto famiglia INPS
    • Bonus spesa Coronavirus
    • Domanda Bonus 600 euro
    • Bonus 600 euro
    • Ripristino Pin INPS
    • Richiesta PIN INPS
    • Come fare lo SPID
    • Pensione Casalinga 2020
  • Coronavirus
  • Lavoro
    • Aziende e Imprese
    • Carriera
    • Finanza Personale
    • Legge
  • Societa
    • Casa e Giardino
    • Festività
    • Famiglia
    • Cucina
  • Cultura
    • Scuola
    • Ambiente
    • Tecnologia
    • Social Network
    • Animali
  • Salute
    • Medicina
  • Cura della persona
    • Capelli
    • Fai da te
    • Fitness e Palestra
    • Perdere Peso
    • Moda e Accessori
    • Tempo Libero
      • Sport
  • Viaggi
    • Parchi Divertimento
    • Biglietti Aerei
    • Motori
Guide-Online.it
No Result
View All Result
mercoledì, 29 Giugno, 2022
Guide-Online.it
No Result
View All Result

Guide-Online.it vi da il Benvenuto!

Come cucinare piatti salutari a base di cetrioli

Notizia del Giorno by Notizia del Giorno
04/02/2011
in Uncategorized
Reading Time: 3min read
449
SHARES
897
VIEWS
Condividi
ADVERTISEMENT

Il cetriolo è una pianta erbacea che appartiene alla famiglia delle Cucurbitaceae.
Si tratta di una pianta che proviene dalle Indie orientali e da sempre è stato coltivato a scopo alimentare.
La pianta si chiama Cucumis sativus e i suoi frutti sono appunto denominati cetrioli.

La forma dei cetrioli è oblunga mentre la loro superficie esterna è liscia oppure verrucosa a seconda della tipologia.
La loro buccia verde è abbastanza spessa e consistente mentre all’interno hanno una polpa chiara ricca di acqua, vitamine e sali minerali.


ADVERTISEMENT

E’ bene mangiare verdura cruda soprattutto quando vengono eliminate carne e pesce dal regime alimentare prediligendo una dieta vegetariana, anche perchè in questo modo si ottengono notevoli vantaggi per l’organismo.
Dico questo perchè i cetrioli sono proprio consumati freschi e crudi, e sono appunto una notevole fonte di fibre, tiamina, vitamina B6, folati, acido pantotenico, magnesio, fosforo, potassio, rame e manganese.
I cetrioli hanno inoltre una rilevante presenza di vitamina C e, nella buccia, di vitamina K.

Il primo vantaggio che si ottiene non sottovalutando l’importanza di questo tipo di verdura a tavola è un evidente miglioramento nelle funzionalità del metabolismo, che risulta essere più veloce proprio a causa delle fibre presenti e dall’apporto di acqua: per questo è facilmente digeribile, non appesantisce e allo stesso tempo sazia.
Questo si ripercuote in modo positivo sulla forma fisica, ha infatti effetti positivi sul mantenimento del peso.
Anche perchè il contenuto in micronutrienti del cetriolo è mediamente inferiore alle altre verdure in genere, e cento grammi di cetrioli privi della loro buccia hanno un apporto energetico di sole 12 kilocalorie.

ADVERTISEMENT

Io preferisco mangiare verdura cruda prima dei pasti principali, diciamo all’incirca un’oretta prima del pranzo o della cena, e questo vale anche per i cetrioli.
In questo modo non va ad intralciare la digestione degli altri cibi con la sua fermentazione e al contempo smorza la fame eccessiva che ci porterebbe a mangiare di più durante il pasto principale.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
ADVERTISEMENT

Il fatto che i cetrioli freschi siano composti al 95% d’acqua e abbiano un buon contenuto vitaminico e minerale, fa si che abbiano delle riconosciute proprietà rinfrescanti e depurative.
Il loro consumo è quindi consigliato quindi durante il periodo estivo per avere un effetto rinfrescante, mentre, una volta cotto, è un buon decongestionante in caso di stati subfebbrili, intossicazioni ed irritazioni intestinali. In questi ultimi casi è preferibile sbollentarlo perchè può creare problemi di digeribilità.

Al momento dell’acquisto, il cetriolo deve avere la buccia ben tesa e di un colore verde lucido, le estremità sode e una grandezza nella norma che garantisce il giusto grado di maturazione e la scarsa presenza di semi nella parte interna.
Come tutta la frutta e la verdura è bene acquistare il cetriolo nel suo periodo di maturazione, ossia in piena estate: in questo periodo il frutto è più buono e meno carico di pesticidi, inoltre il suo costo ovviamente più basso, tanto che è possibile acquistarlo anche a meno di due euro al chilogrammo, spesa che varia ddi molto a seconda del punto vendita.

Share180Share31Send
Notizia del Giorno

Notizia del Giorno

La possibilità di utilizzare un sito per per aiutare le persone che hanno bisogno di risposte pronte ed immediate. Domandatevi "Come posso aiutare gli altri" e #andratuttobene #Italia #ilpaesepiubello

Related Posts

Come cambiare i codici di accesso PIN e PUK

come cambiare il codice puk
by Notizia del Giorno
23/01/2020
0
1.7k

Il codice PIN è un particolare codice di sicurezza composto da 4 fino a 8 cifre. Questo codice viene utilizzato come misura di sicurezza nelle...

Read more

Capodanno 2015: Subsonica, Irene Grandi e teatro per il 31 dicembre di Torino

by Notizia del Giorno
17/12/2016
0
904

La fatidica data del 31 dicembre si sta avvicinando e siamo tutti alle prese con i programmi per questa magica notte. In molti la trascorreranno  nelle...

Read more

Come scegliere una porta blindata

by Notizia del Giorno
08/03/2016
0
912

E' necessario scegliere al meglio una porta blindata, le informazioni di questo articolo aiuteranno per questa scelta. Porta blindata sinonimo di sicurezza Una porta blindata...

Read more

Come partecipare al Carnevale di Viareggio 2015. Programma ed eventi

viareggio
by Editore
30/01/2015
0
904

Il programma aggiornato dello Storico Carnevale di Viareggio è disponibile al seguente indirizzo online. Si prega quindi di non prendere più in considerazioni tutte le...

Read more
No Result
View All Result




Articoli recenti

  • Cosa fare quando il bambino piange?
  • Guida all’acquisto di un passeggino: cosa deve avere un buon modello
  • Zuccheri nascosti: come individuare i prodotti che contengono zucchero
  • Come scegliere i migliori guanti da giardinaggio. Consigli e suggerimenti per i guanti perfetti
  • Come liberare (e pulire) il tubo intasato del lavandino con l’aceto





No Result
View All Result
  • Chi Siamo
  • Advertise
  • Contatti
  • Cookie Policy
  • Privacy & Policy

Design by Mela Connect - 01659930059 - Investire in Crypto
Privacy - Cookies Policy

No Result
View All Result
  • Home
  • INPS Online
  • Coronavirus
  • Guide sul Lavoro
  • Bellezza e Cura della Persona
  • Tecnologia
  • Tempo Libero
  • Guide su Casa e Giardino
  • Guide sul Lavoro
  • Cultura
  • Viaggi

Design by Mela Connect - 01659930059 - Investire in Crypto
Privacy - Cookies Policy

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Utilizziamo i cookie sul nostro sito Web per offrirti l'esperienza più pertinente ricordando le tue preferenze e ripetendo le visite. Cliccando su "Accetta", acconsenti all'uso di TUTTI i cookie.
Non memorizzare le mie informazioni.
Cookie SettingsAccetta
Gestisci

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Sempre abilitato
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurataDescrizione
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ACCETTA E SALVA

Add New Playlist

Questo sito utilizza i cookie. Continuando a utilizzare questo sito Web, acconsenti all'utilizzo dei cookie. Visita la nostra Informativa sulla privacy e sui cookie .