Come non ammalarsi a causa di climatizzatore e aria condizionata: rischi e pericoli dell’area condizionata

L’aria condizionata, durante i mesi estivi, diventa un alleato indispensabile per combattere il caldo opprimente e rendere più vivibili gli ambienti in cui viviamo e lavoriamo. Tuttavia, se da un lato il fresco artificiale offre un immediato sollievo dalle alte temperature, dall’altro può nascondere insidie per la nostra salute, tra cui il rischio di sviluppare infezioni respiratorie o patologie come la bronchite, spesso conseguenza di sbalzi termici eccessivi o di un’aria non correttamente filtrata.

Nell’utilizzo quotidiano, sia nelle nostre abitazioni che nei luoghi di lavoro o all’interno delle auto, diventa quindi fondamentale adottare comportamenti attenti e consapevoli per sfruttare i benefici dell’aria condizionata evitando contemporaneamente che questa diventi una fonte di problemi per la nostra salute. Da una corretta manutenzione degli impianti alla gestione intelligente delle temperature, esistono diverse precauzioni che possiamo prendere per ridurre al minimo i rischi associati all’uso del condizionatore.

Questo articolo si propone di esplorare i principali rischi e pericoli legati all’uso dell’aria condizionata, offrendo al contempo una serie di consigli pratici e misure preventive per evitare che il rifugio dal caldo estivo si trasformi in una minaccia per il nostro benessere. Seguendo semplici ma efficaci accorgimenti, è possibile godere del comfort offerto dall’aria condizionata, mantenendo al tempo stesso un ambiente salubre e proteggendo la salute di chi occupa gli spazi raffrescati.

Come non ammalarsi a causa dell’aria condizionata

Nell’era delle temperature globali in costante aumento, l’aria condizionata si rivela non più un lusso, ma una necessità per garantire il comfort nelle nostre abitazioni e luoghi di lavoro.

Questa soluzione tecnologica, indispensabile durante le ondate di calore estive, permette non solo di mantenere un ambiente fresco e gradevole, ma anche di migliorare la qualità dell’aria che respiriamo, filtrando polveri e inquinanti. Tuttavia, l’utilizzo dell’aria condizionata richiede un approccio oculato per evitare potenziali rischi per la salute, come malanni legati a sbalzi termici o problemi respiratori dovuti a un’errata manutenzione dell’impianto.

Per questo, è essenziale seguire alcune cautele nell’uso quotidiano dei climatizzatori, come l’impostazione di temperature non eccessivamente basse rispetto a quelle esterne e l’assunzione di responsabilità nella manutenzione periodica dei filtri e dell’intero sistema. Adottando queste precauzioni, possiamo sfruttare al meglio i benefici dell’aria condizionata, assicurandoci un’estate all’insegna del benessere e della salute.

Come utilizzare al meglio l’aria condizionata

L’aria condizionata va quindi  utilizzata con dei piccoli accorgimenti mirati a ridurre lo sbalzo termico, non solo dal caldo al freddo, ma anche viceversa. Per scongiurare, ad esempio, la secchezza delle vie respiratorie e l’insorgere di bronchiti, faringiti e tosse, il primo passo è quello di dotarsi di un deumidificatore per ridurre del 50% la percentuale di umidità presente nella stanza. Molti apparecchi dispongono già di una funzione chiamata Dry, che serve appunto a rendere più sana l’aria dell’ambiente deumidificandola.

Inoltre, sia durante il viaggio in auto, sia durante permanenza in casa o in ufficio è consigliabile spegnere il condizionatore qualche minuto prima di lasciare l’ambiente per dirigersi all’esterno. Così facendo la temperatura della stanza si avvicina maggiormente a quella naturale e si evitano shock termici pericolosi per il fisico.  Secondo gli esperti, infatti, non si dovrebbe mai andare oltre una differenza termica di 10 gradi tra la temperatura dell’ambiente interno e quello esterno; maggiore sarà la differenza, più ingente sarà la percentuale di secchezza degli ambienti e, di conseguenza, il rischio di causare dei disturbi fisici come mal di testa e torcicollo.

Perché il condizionatore funzioni a dovere -non solo per una questione di sicurezza e di risparmio economico- è necessario optare per frequenti e costanti manutenzioni. Un condizionatore che non svolge bene la sua funzione, risulta essere una minaccia per la salvaguardia delle vie respiratorie.
Prestare attenzione a questi piccoli particolari è ancor più doveroso nel caso in cui si lavori in ambienti condizionati a contatto con la clientela, in maniera tale da non costringere l’utenza a farsi carico di una condotta non proprio salutare dettata dall’utilizzo smodato dell’aria condizionata.

Quali sono i rischi di un utilizzo sbagliato dell’aria condizionata

Un uso eccessivo o scorretto dell’aria condizionata può portare, non solo ad un inevitabile salasso per il nostro portafoglio, ma anche a diversi malanni e disagi fisici. Di seguito, un elenco dei rischi per la salute legati a pratiche improprie nell’uso dei climatizzatori:

Rischi per la salute da uso eccessivo o errato dell’Aria Condizionata:

1. Mal di testa e cervicale: L’esposizione prolungata a correnti d’aria fredda può causare tensione muscolare nel collo e nella testa, provocando mal di testa e problemi cervicali. (Cervicale? Ecco alcuni dei migliori rimedi naturali per  combatterla)
2. Raffreddori e mal di gola: Temperature troppo basse e variazioni brusche di temperatura possono influire negativamente sul sistema respiratorio, aumentando la suscettibilità a raffreddori e irritazioni della gola.
3. Secchezza delle mucose: L’aria condizionata riduce l’umidità ambientale, causando secchezza nelle mucose oculari e respiratorie, potendo portare a discomfort e aumentare il rischio di infezioni.
4. Problemi dermatologici: La pelle può soffrire di secchezza e irritazioni a causa dell’aria secca prodotta dal climatizzatore, soprattutto se l’esposizione è prolungata.
5. Sbalzi termici: Passaggi frequenti da ambienti climatizzati a temperature esterne elevate possono causare stress al corpo, influenzando negativamente il sistema immunitario.

Rischi per la salute da manutenzione inadeguata o filtri sporchi:

1. Diffusione di batteri e virus: Un impianto non adeguatamente pulito può diventare un serbatoio di germi e virus, tra cui la Legionella, che può causare la legionellosi, una forma grave di polmonite.
2. Allergie e asma: I filtri sporchi possono accumulare allergeni come pollini, muffe e peli di animali domestici, peggiorando i sintomi in persone con allergie o asma.
3. Infezioni respiratorie: La presenza di batteri e muffe nell’aria condizionata può aumentare il rischio di infezioni respiratorie, come bronchiti e faringiti.
4. Sindrome da edificio malato (SBS): La cattiva qualità dell’aria interna, dovuta a una manutenzione scadente dell’impianto di aria condizionata, può contribuire alla Sindrome da Edificio Malato (per avere maggiori info, puoi consultare questo link), con sintomi che vanno dall’affaticamento agli occhi irritati, mal di testa e difficoltà di concentrazione.
5. Diffusione di salmonella e altri batteri: Condizioni di umidità e calore all’interno dei sistemi di aria condizionata non mantenuti possono favorire la proliferazione di batteri come la Salmonella, esponendo gli individui a rischi per la salute.

La chiave per evitare questi rischi consiste nell’utilizzo consapevole e corretto dell’aria condizionata e nell’adottare un regime di manutenzione regolare per assicurare che l’aria circolante rimanga pulita e salubre.

Come far uso dell’aria condizionata in sicurezza e al meglio

L’uso consapevole dell’aria condizionata è fondamentale per sfruttarne i benefici evitando al contempo potenziali rischi per la salute. Ecco alcune avvertenze e cautele da adottare:

1. Temperatura ottimale: Impostare l’aria condizionata su una temperatura confortevole che non differisca drasticamente dalla temperatura esterna è essenziale. Una differenza massima di 5-8°C è consigliata per prevenire stress termico al corpo. Temperature troppo basse possono favorire problemi come mal di gola, raffreddori o mal di testa. Una temperatura intorno ai 24-26°C è generalmente considerata ideale per la maggior parte delle persone.
2. Evitare correnti dirette: Esposizioni prolungate a flussi d’aria fredda diretta possono causare rigidità muscolare, cervicali e mal di testa. È importante posizionare i diffusori dell’aria in modo che il flusso sia indiretto e non colpisca direttamente le persone. Regolare adeguatamente le bocchette può aiutare a distribuire l’aria uniformemente all’interno dell’ambiente.
3. Uso moderato e pausa: L’aria condizionata non dovrebbe essere lasciata accesa per tutto il giorno senza interruzioni. È salutare fare pause, spegnendo l’apparecchio per permettere al corpo di adattarsi gradualmente alle temperature naturali esterne. Ciò contribuisce a ridurre il rischio di shock termici quando si passa da ambienti climatizzati a quelli esterni.
4. Manutenzione regolare: Una manutenzione inadeguata dell’impianto di aria condizionata può trasformarlo in un veicolo di diffusione di batteri e muffe. È vitale effettuare pulizie periodiche dei filtri e controlli tecnici dell’impianto almeno una volta all’anno. La manutenzione previene la circolazione di aria contaminata che può causare allergie, asma e altre problematiche respiratorie.
5. Idratazione: L’uso dell’aria condizionata tende a ridurre l’umidità nell’aria, potendo portare a disidratazione e secchezza delle mucose. Mantenersi adeguatamente idratati bevendo acqua regolarmente è cruciale, così come l’utilizzo di umidificatori d’aria se si nota un ambiente particolarmente secco.
6. Pulizia ambientale: Mantenere pulito l’ambiente circostante l’unità di aria condizionata aiuta a prevenire l’accumulo di polvere e detriti che possono essere poi diffusi nell’aria dall’apparecchio. È importante pulire regolarmente le superfici e i tessuti dell’ambiente, come tende e tappeti, che possono accumulare polvere.
7. Adattamento progressivo: Quando possibile, è utile adattarsi progressivamente alle temperature estive incrementando gradualmente l’esposizione al caldo e riducendo la dipendenza dall’aria condizionata. Ciò aiuta il corpo a tollerare meglio il calore esterno e a ridurre il rischio di malattie correlate al caldo.
8. Utilizzo di Tende e Tapparelle: L’uso strategico di tende, tapparelle o persiane può ridurre significativamente il carico termico interno, limitando la necessità di raffreddamento attraverso l’aria condizionata.
9. Evitare l’Uso Notturno: Se possibile, evita di lasciare l’aria condizionata accesa durante la notte. Opta per un raffreddamento della casa nelle ore serali e notturne attraverso metodi naturali o ventilatori.
10. Monitorare l’Umidità: Mantenere l’umidità relativa tra il 40% e il 60% può migliorare il comfort e la salubrità dell’aria, riducendo il rischio di malattie respiratorie e di allergie.

Seguendo queste linee guida, è possibile godere dei benefici dell’aria condizionata, garantendo al contempo la salute e il benessere di chi ne fruisce.