Come curare la cervicale: i migliori rimedi naturali

I dolori cervicali, molto fastidiosi e persistenti, sono causati generalmente da una compressione dei nervi e colpiscono un’ampia percentuale di popolazione, in maggioranza femminile, oltre i 40 anni.

La cervicale è un problema comune che può influire notevolmente sulla qualità della vita delle persone, limitando la loro mobilità e causando disagio costante. Se stai cercando modi naturali per affrontare questa condizione dolorosa, sei nel posto giusto.

n questo articolo, esploreremo alcuni dei migliori rimedi naturali che possono aiutarti ad alleviare il dolore cervicale e migliorare la tua salute generale del collo. Dalla correzione della postura a esercizi di stretching e all’uso di rimedi naturali, scoprirai diverse strategie per gestire in modo efficace questa condizione.

Cosa genera la cervicale e quali i disturbi che provoca

La cervicale, o sindrome cervicale, è una condizione dolorosa che può essere causata da diversi fattori. La causa principale è,m di norma, da attribuirsi a posizioni scorrette, nella riduzione dei dischi intervetebrali delle vertebre cervicali di solito la C1 e la C2. In alcuni casi, la conformazione ossea individuale può contribuire a questa condizione, suggerendo un possibile fattore genetico. Tuttavia, è l’usura legata all’età a essere uno dei principali colpevoli nell’insorgenza dell’artrosi cervicale, che è spesso accompagnata da cervicalgia, il dolore cervicale.

I disturbi causati dalla cervicale possono essere molteplici e variabili da persona a persona. Tra i sintomi più comuni rientranomal di testa localizzati dietro la nuca, spesso con dolori che si irraggiano ai muscoli delle spalle. Alcuni individui possono sperimentare dolore nella zona del viso e degli occhi. La rigidità nei movimenti del collo è un altro sintomo tipico, rendendo difficile girare o inclinare la testa. I formicolii agli arti superiori, in particolare alle braccia, sono comuni in molti casi di cervicale.

Nelle situazioni più gravi, la cervicale può causare vertigini, nausea e persino vomito, poiché la compressione dei nervi cervicali può influenzare il sistema vestibolare e l’equilibrio. Questi sintomi possono variare in intensità da lieve a grave, a seconda della gravità della compressione nervosa e della sua durata nel tempo. Pertanto, è fondamentale individuare e trattare tempestivamente la cervicale per prevenire l’aggravarsi dei sintomi e migliorare la qualità della vita. Consultare un medico esperto è sempre consigliato per una valutazione accurata e un piano di trattamento adeguato

Quali sono i farmaci più utilizzati nel trattamento della cervicale

Per curare la cervicale innanzitutto e’ necessario agire sui sintomi. Molto utili possono essere farmaci anti nausea e antivomito come scopolamina o anticolinergici: esistono dei veri e propri cerotti che rilasciano sostanza attiva farmacologica gradatamente e permettendo il controllo della nausea nel tempo. Molti pazienti riferiscono di bruciori e parestesie; in questo caso e’ utile utilizzare antidolorifici anche associati ad antinfiammatori (ibuprofene, paracetamolo, fans fino a farmaci più potenti che rientrano nella categoria degli oppiodi). E’ opportuno ottenere un buon controllo del dolore anche utilizzando associazione di più molecole: in questo modo il paziente potrà sfruttare al meglio le eventuali sedute di fisioterapia.

Tra i farmaci e i trattamenti medici più comunemente utilizzati, quindi, esistono diverse opzioni:

1. Farmaci Anti-Nausea e Antivomito: Per alleviare la nausea e il vomito associati alla cervicale, vengono spesso prescritti farmaci come la scopolamina e altri anticolinergici. Esistono anche cerotti transdermici che rilasciano gradualmente questi farmaci per un controllo continuo della nausea nel tempo.
2. Antidolorifici e Antinfiammatori: I pazienti affetti da cervicale spesso riportano sintomi come bruciori e parestesie. In questi casi, gli antidolorifici possono essere utili, talvolta associati ad antinfiammatori. Farmaci comuni come l’ibuprofene, il paracetamolo e i FANS (Farmaci Antinfiammatori Non Steroidei) sono spesso prescritti. Nei casi più gravi, possono essere necessari farmaci più potenti, come gli oppioidi, per il controllo del dolore. La combinazione di più farmaci può essere considerata per massimizzare l’efficacia del trattamento e consentire al paziente di sfruttare al meglio le eventuali sedute di fisioterapia.
3. Terapie Fisiche: Alcuni pazienti possono beneficiare di terapie fisiche come ultrasuoni, elettrostimolazione e terapia laser, che mirano a ridurre l’infiammazione e promuovere la guarigione dei tessuti cervicali.
4. Terapia Manuale:
5. Terapie Iniettive: In alcuni casi, il medico può raccomandare terapie iniettive, come infiltrazioni di corticosteroidi direttamente nella zona colpita, per ridurre l’infiammazione e il dolore.

È importante sottolineare che il trattamento della cervicale deve essere personalizzato in base alle esigenze del paziente e alla gravità dei sintomi. Un’attenta valutazione medica è fondamentale per determinare la migliore strategia terapeutica, che può includere una combinazione di farmaci, terapie fisiche e altre opzioni per il sollievo dai sintomi cervicali.

Come curare la cervicale con metodi e terapie naturali

La gestione dei sintomi della cervicale è fondamentale per migliorare la qualità della vita delle persone colpite. Tra le opzioni di trattamento, ci sono sia soluzioni mediche convenzionali che rimedi naturali. L’obiettivo principale è ridurre il dolore, migliorare la mobilità del collo e prevenire il ripetersi dei sintomi. Tuttavia, è importante consultare un medico prima di intraprendere qualsiasi trattamento, poiché solo un professionista della salute può fornire una diagnosi accurata e raccomandare l’approccio più adatto a ciascun individuo.

Tra le diverse opzioni naturali possibili, ossia quei trattamenti che non prevedono l’utilizzo di farmaci, la fisioterapia rappresenta un punto centrale nella cura della della cervicalgia, infatti non agisce solo sui sintomi, ma cerca di lavorare sulla postura o le posture errate che, spesso, ne sono alla base. Ciclo dopo ciclo si ottiene un rafforzamento dei muscoli paravertebrali, si modificano posizioni scorrette ed usuranti e si determina un miglioramento significativo dello stato di conservazione dei dischi intervertebrali. Alcuni fisioterapisti sono specializzati in osteopatia: in questo caso mediante procedure manipolatorie, trazioni, stiramenti e rilassamenti si cerca di ripristinare la corretta funzione delle zone che presentano problemi.

Un’ altra cura sicuramente efficace è l’agopuntura. Le sedute, che consistono nell’applicazione di sottilissimi aghi in punti specifici della cute, durano una ventina di minuti. Servono cicli di almeno una decina di sedute; inizialmente nella fase acuta, due volte a settimana, in seguito una. Successivamente sono consigliate sedute una volta al mese per evitare ricadute. È una cura non invasiva, senza effetti collaterali, che porta sicuramente a una significativa diminuzione del dolore e delle recidive.

.Di seguito altri rimedi naturali che possono essere utili:

1. Applicazione di calore: L’applicazione di una borsa dell’acqua calda o di un impacco caldo sulla zona cervicale può aiutare a rilassare i muscoli tesi e ridurre il dolore. È possibile utilizzare una borsa dell’acqua calda o un asciugamano caldo.
2. Massaggio: Il massaggio può contribuire a alleviare la tensione muscolare nella zona cervicale.  La terapia manuale, che include manipolazioni cervicali eseguite da fisioterapisti o chiropratici esperti, può contribuire a ridurre il dolore e ripristinare la corretta allineamento delle vertebre cervicali.
3. Esercizi di stretching: Gli esercizi di stretching mirati per il collo e le spalle possono aiutare a mantenere la flessibilità e a prevenire la rigidità. È importante eseguire gli esercizi correttamente per evitare ulteriori danni.
4. Yoga e Pilates: Pratiche come lo yoga e il Pilates possono contribuire a rafforzare i muscoli del collo e della schiena, migliorando la postura e riducendo il rischio di dolore cervicale.
5. Fitoterapia: Alcune erbe e integratori possono avere proprietà antinfiammatorie e analgesiche. Ad esempio, il tè allo zenzero o l’olio di curcuma possono essere utili per ridurre l’infiammazione e il dolore.
6. Alimentazione equilibrata: Una dieta ricca di antiossidanti e acidi grassi omega-3 può contribuire a ridurre l’infiammazione nel corpo. Includere cibi come frutta, verdura, pesce grasso e noci nella dieta può essere benefico.
7. Acupressione: La stimolazione di punti specifici sul corpo mediante l’acupressione può aiutare a ridurre il dolore cervicale. Questa tecnica può essere eseguita da un terapista esperto.
8. Riduzione dello stress: Lo stress può contribuire ai sintomi della cervicale. Pratiche di gestione dello stress come la meditazione, la respirazione profonda e il rilassamento muscolare progressivo possono essere utili.

È importante consultare un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi trattamento naturale per la cervicale, soprattutto se si stanno già seguendo terapie mediche. In alcuni casi, potrebbe essere necessario un trattamento medico convenzionale. La combinazione di rimedi naturali e terapie convenzionali può spesso essere la migliore strategia per la gestione della cervicale.

Quali erbe possono essere utilizzate nella cura della cervicale

Nella gestione dei sintomi della cervicale, alcune erbe possono offrire un sollievo naturale. Tuttavia, è importante tenere presente che queste erbe non costituiscono una cura definitiva, ma possono contribuire al benessere generale e alla riduzione del dolore. Ecco alcune delle erbe più utilizzate per alleviare i sintomi della cervicale:

1. Camomilla: La camomilla è conosciuta per le sue proprietà antinfiammatorie e calmanti. Può essere preparata come tisana e consumata per alleviare il dolore e la tensione muscolare associati alla cervicale.
2. Zenzero: Il zenzero ha potenti proprietà antinfiammatorie e analgesiche. Può essere consumato sotto forma di tè o integrato nella dieta per ridurre l’infiammazione e il dolore cervicale.
3. Lavanda: L’olio essenziale di lavanda è noto per i suoi effetti rilassanti e calmanti. Massaggiare delicatamente l’olio di lavanda sulla zona del collo può aiutare a ridurre la tensione muscolare e il dolore.
4. Boswellia: Questa erba è utilizzata per le sue proprietà anti-infiammatorie ed è disponibile sotto forma di integratori. Può contribuire a ridurre l’infiammazione nelle articolazioni cervicali.
5. Pepe di Cayenna: Il pepe di Cayenna contiene capsaicina, che ha dimostrato di avere effetti analgesici. L’applicazione topica di creme o unguenti a base di pepe di Cayenna può contribuire a ridurre il dolore cervicale.
6. Valeriana: La valeriana è nota per le sue proprietà sedative e può essere utilizzata per migliorare la qualità del sonno, spesso compromessa dalla cervicale.
7. Echinacea: L’echinacea è utilizzata per rafforzare il sistema immunitario e può aiutare il corpo a combattere le infezioni che possono contribuire ai sintomi cervicali.
8. Olio di curcuma: Altra opzione da considerare tra le erbe e i rimedi naturali per la cervicale. La curcuma contiene una sostanza chiamata curcumina, che ha forti proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. L’olio di curcuma può essere assunto come integratore o applicato localmente sulla zona interessata per contribuire a ridurre l’infiammazione e alleviare il dolore cervicale. Tuttavia, è importante notare che l’olio di curcuma può essere piuttosto potente, quindi è consigliabile consultare un professionista della salute o un erborista prima di utilizzarlo in modo regolare. Inoltre, assicurarsi che l’olio di curcuma sia di alta qualità e proveniente da una fonte affidabile per massimizzarne i benefici

Prima di utilizzare qualsiasi erba o rimedio naturale per la cervicale, è importante consultare un medico o un professionista della salute. Alcune erbe possono interagire con farmaci o avere controindicazioni specifiche, quindi è fondamentale ottenere un consiglio professionale per garantire un trattamento sicuro ed efficace

Quali pomate e unguenti  possoo essere usati per la cervicale

Ci sono diverse pomate e soluzioni naturali che possono essere applicate sul collo per aiutare a combattere la cervicale e alleviare il dolore. Ecco alcune opzioni da considerare:

1. Olio di lavanda: L’olio essenziale di lavanda ha proprietà rilassanti e antinfiammatorie. Può essere diluito in un olio vettore (come l’olio di cocco) e massaggiato delicatamente sul collo per ridurre la tensione e il dolore.
2. Olio di menta piperita: L’olio essenziale di menta piperita ha un effetto rinfrescante e può aiutare a ridurre il disagio causato dalla cervicale. Assicurarsi di diluirlo prima dell’applicazione diretta sulla pelle.
3. Olio di rosmarino: Questo olio essenziale è noto per le sue proprietà antinfiammatorie e può essere utilizzato in combinazione con un olio vettore per massaggiare il collo dolorante.
4. Pomate a base di erbe: Ci sono pomate a base di erbe disponibili in commercio che contengono ingredienti come l’arnica, il mentolo e l’eucalipto, noti per le loro proprietà lenitive. Queste pomate possono essere applicate localmente sulla zona interessata.
5. Aloe vera: Gel di aloe vera puro può essere applicato sulla pelle per ridurre l’infiammazione e lenire il dolore.
6. Unguento all’arnica: L’arnica è nota per le sue proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche. Gli unguenti all’arnica possono essere applicati sulla zona dolorante per ridurre l’infiammazione e il disagio.
7. Preparazione al pepe di Cayenna: Il pepe di Cayenna contiene una sostanza chiamata capsaicina, che può contribuire a ridurre la percezione del dolore. Gli unguenti a base di pepe di Cayenna possono essere utilizzati per massaggiare il collo e migliorare la circolazione.
8. Unguento all’eucalipto: L’olio essenziale di eucalipto ha proprietà antinfiammatorie e può essere utilizzato in un unguento per lenire il dolore cervicale e migliorare la respirazione.
9. Composto al mentolo: Il mentolo ha un effetto rinfrescante e può aiutare a ridurre la tensione muscolare. Gli unguenti al mentolo possono essere applicati sul collo per un sollievo temporaneo.
10. Unguento al timo: L’olio essenziale di timo è noto per le sue proprietà antinfiammatorie e può essere utilizzato in un unguento per alleviare il dolore cervicale.

Prima di utilizzare qualsiasi prodotto o soluzione, è importante consultare un professionista della salute, specialmente se si tratta di un problema cervicale cronico o grave. Assicurarsi di non avere allergie o reazioni avverse agli ingredienti utilizzati e seguire sempre le istruzioni di applicazione.

In conclusione si può ribadire che l’approccio alla cervicalgia deve essere necessariamente polifattoriale: solo così si possono ottenere risultati significativi.