Come scegliere il materasso: guida al materasso giusto per dimensione, tipologia e prezzo

Un sonno riposante è essenziale per la nostra salute e il benessere quotidiano, e la scelta del materasso gioca un ruolo fondamentale in questa equazione.

Con una vasta gamma di opzioni disponibili sul mercato, la scelta del materasso perfetto può sembrare una sfida.

Tuttavia, una scelta informata può fare la differenza tra notti serene e risvegli dolorosi. In questa guida completa, esploreremo tutti gli aspetti da considerare quando si sceglie il materasso ideale per le proprie esigenze. Prima, però soffermiamoci sui vantaggi che può regalarci un buon materasso o i contro, al contrario, di dormire su un prodotto sbagliato.

I benefici di dormire su un materasso di qualità

Dormire su un materasso di qualità o ideale per le tue esigenze può offrire numerosi vantaggi per la tua salute e il tuo benessere generale. Ecco alcuni dei principali vantaggi:

• Migliore qualità del sonno: I materassi di alta qualità sono progettati per offrire un supporto ottimale al tuo corpo. Questo significa che riducono al minimo i punti di pressione, aiutando, nel contempo, a mantenere il corretto allineamento della colonna vertebrale. Dormire su un materasso di qualità può migliorare notevolmente la qualità del tuo sonno.
• Riduzione di dolori e disturbi: Grazie al supporto adeguato, i materassi di qualità possono contribuire a ridurre o prevenire dolori alla schiena, al collo, alle spalle e alle articolazioni. Inoltre, possono alleviare i sintomi di condizioni come l’artrosi o la fibromialgia.
• Durata maggiore: I materassi di alta qualità sono realizzati con materiali resistenti che tendono a durare più a lungo rispetto a quelli di bassa qualità. Ciò significa che non dovrai sostituirli così spesso, risparmiando, a fronte di un investimento importante subito, denaro nel lungo termine.
• Riduzione delle allergie: Alcuni materassi di alta qualità sono progettati per essere ipoallergenici e resistenti agli acari della polvere e agli allergeni. Questo è particolarmente vantaggioso per chi soffre di allergie o problemi respiratori.
• Isolamento del movimento: I materassi di alta qualità solitamente offrono un migliore isolamento del movimento. Questo significa che i movimenti del tuo partner durante la notte avranno meno impatto sul tuo sonno, consentendoti di riposare meglio.
• Comfort Personalizzato: Alcuni materassi di qualità offrono la possibilità di regolare la durezza o la temperatura, consentendoti di personalizzare il tuo comfort in base alle tue preferenze.
• Migliore gestione dello stress: Un sonno di qualità su un buon materasso può contribuire a ridurre lo stress e l’ansia, migliorando il tuo stato d’animo e la tua capacità di affrontare le sfide quotidiane.
• Riposo rigenerante: Dormire su un materasso ideale per te significa che ti sveglierai più riposato e rigenerato al mattino. Questo ti aiuterà a essere più energico e produttivo durante il giorno.

In generale, investire in un materasso di qualità è un investimento nella tua salute e nel tuo benessere. È importante considerare attentamente le tue esigenze personali, il tuo budget e le tue preferenze di comfort quando scegli un materasso per assicurarti di ottenere i massimi vantaggi dal tuo sonno.

Come scegliere il materasso

La scelta di un materasso incide profondamente sulla qualità del sonno e, di conseguenza, sul nostro benessere generale. Optare per il materasso adeguato richiede l’attenta valutazione di vari fattori, tra cui le dimensioni, adatte allo spazio a disposizione e alle esigenze personali, la durezza, che influisce sul supporto offerto alla colonna vertebrale, e il materiale, che può variare in base alle preferenze e alle eventuali allergie. Anche il nostro stile di vita, se siamo soliti leggere o lavorare a letto, e le abitudini notturne, come la tendenza a sudare, giocano un ruolo fondamentale nella selezione, guidandoci verso un prodotto che riesca a conciliare comfort e funzionalità.

Guida alla  scelta del materasso: le dimensioni

Le dimensioni del materasso rappresentano un aspetto fondamentale da considerare durante l’acquisto, poiché incidono direttamente sulla qualità del tuo riposo e, in generale, sul tuo benessere. La scelta delle dimensioni deve tenere conto di diversi fattori , tra cui l’età, l’altezza e i movimenti che si fanno durante il riposo.  Assicurati di misurare attentamente lo spazio in cui verrà collocato il materasso per evitare inconvenienti in seguito.

Dimensioni Standard

– Singolo: in genere, misura 80 o 90 cm di larghezza e 190 o 200 cm di lunghezza. È l’opzione ideale per chi dorme da solo e dispone di spazio limitato.

– Una piazza e mezza: solitamente, 120 cm di larghezza per 190 cm di lunghezza, è un buon compromesso tra lo spazio di un letto singolo e quello matrimoniale.

– Materasso francese: si tratta di una sorta di singolo extra-large, rappresentando una via di mezzo tra una piazza e mezza e un matrimoniale. Di norma, infatti, misura ben più di un singolo ( 140 centimetri).

– Matrimoniale: di standard misura 160-170 cm di larghezza per 190-200 cm di lunghezza, offrendo ampio spazio a due persone.

– King Size: con una larghezza che va dai 180 ai 200 cm e una lunghezza di 200 cm, rappresenta la soluzione per chi non vuole rinunciare a spazi ampi.

Considerazioni Speciali

– Per bambini e adolescenti: i materassi per i più piccoli e per gli adolescenti dovrebbero essere scelti in funzione della crescita, garantendo supporto adeguato durante tutte le fasi dello sviluppo.

– Altezza dell’utilizzatore: una persona più alta di 185 cm potrebbe trovare scomodi i materassi standard da 190 cm e dovrà quindi considerare modelli più lunghi.

– Coppie con differenze di peso: per le coppie con notevoli differenze di peso, esistono materassi matrimoniali composti da due blocchi distinti, in modo che ciascun lato possa essere personalizzato in base alle necessità di ciascuno.

Considerazioni per l’ambiente

– Dimensioni della stanza: il materasso, naturalmente, dovrebbe adattarsi bene alla stanza, garantendo spazio per muoversi liberamente.

– Letto e Reti: assicurati che le dimensioni del materasso siano compatibili con la struttura del letto e la rete.

In generale, la scelta delle dimensioni deve garantire un sonno confortevole e riposante, senza limitare i movimenti notturni e assicurando il giusto supporto a tutte le zone del corpo. Ricorda che un buon sonno parte da una scelta oculata, quindi valuta attentamente le tue esigenze e quelle del tuo partner o dei tuoi figli.

Guida alla  scelta del materasso: materiali e tipologia

La tipologia del materasso è la chiave per ottenere il comfort desiderato. Alcuni preferiscono materassi rigidi che offrono un supporto extra per la schiena, mentre altri trovano il massimo comfort in materassi più morbidi che abbracciano il corpo. Inoltre, ci sono materassi con diverse zone di comfort, progettati per adattarsi alle diverse esigenze del corpo. Oltre agli aspetti tecnici, considera le tue esigenze personali: si va dalla posizione preferita per dormire alle eventuali condizioni fisiche che ovviamente devono essere prese in considerazione. Se soffri di allergie, potresti voler optare per un materasso antiacaro e ipoallergenico. Se hai un partner, invece, potremmo considerare l’acquisto di un materasso con isolamento del movimento per ridurre il trasferimento di movimento durante la notte. La durata del materasso è anche un fattore importante da considerare, poiché alcuni materassi possono durare più a lungo di altri. Insomma anche in questo caso, sono molteplici gli aspetti da prendere in considerazione, riassumibili brevemente in:

• Rigidezza: varia in base al peso e alle abitudini della persona;
• Traspirabilità: importante soprattutto per chi tende a sudare molto durante la notte;
• Igienicità: alcuni materiali e trattamenti offrono una maggiore resistenza agli acari e agli allergeni.

Le principali tipologie di materassi

Quando si parla di tipologie di materassi, è possibile distinguerne diversi in base alla struttura e ai materiali utilizzati. Ecco alcune delle principali categorie:

• Materassi a molle ( € 100-3.000):  I materassi a molle sono tra i più tradizionali e diffusi sul mercato e si distinguono per la loro capacità di offrire un sostegno resistente e duraturo nel tempo. Sono costituiti da una struttura interna di molle in acciaio che fornisce un’appropriata resistenza e supporto al corpo. Esistono vari tipi di materassi a molle, tra cui quelli con molle bonnell, interconnesse tra loro e particolarmente robuste, e i materassi a molle insacchettate, in cui ogni molla è racchiusa individualmente in un sacchetto di tessuto, permettendo un supporto più contornato e indipendente. I materassi a molle sono spesso associati a una notevole durata e a una buona traspirabilità, grazie allo spazio tra le molle che favorisce la circolazione dell’aria. Sono disponibili in varie rigidità e possono essere arricchiti con strati aggiuntivi di materiale, come memory foam o lattice, per offrire un comfort personalizzato e adattativo. Pur essendo a volte associati a un certo livello di rumorosità o di trasferimento del movimento, le tecnologie moderne hanno notevolmente migliorato queste caratteristiche, rendendoli adatti a diversi utilizzatori.
• Materassi in Memory Foam( € 400-4.000): I materassi in Memory Foam sono noti per il loro confort unico e la loro capacità di adattarsi alla forma del corpo, offrendo un sostegno equilibrato e allineando la colonna vertebrale in modo ottimale. Il Memory Foam è un materiale viscoelastico che risponde al calore e alla pressione del corpo, modellandosi su di esso e distribuendo il peso in modo uniforme per alleviare i punti di pressione. Una volta che il peso viene rimosso, il materiale ritorna lentamente alla sua forma originale. I materassi in Memory Foam tendono ad assorbire il movimento piuttosto che trasferirlo, risultando una soluzione ideale per chi condivide il letto. Tuttavia, alcuni utenti segnalano che questi materassi possono trattenere il calore, anche se le versioni più recenti sono progettate per essere più traspiranti.
• Materassi in lattice (€ 300-3-500): Il lattice è un materiale apprezzato nella produzione di materassi per la sua elasticità e resilienza che assicurano una sensazione di comfort e benessere durante il sonno. I materassi in lattice offrono un sostegno ortopedico eccezionale, distribuendo in maniera uniforme il peso del corpo e allineando la colonna vertebrale, riducendo così i punti di pressione e favorendo una circolazione sanguigna ottimale. La struttura alveolare del lattice permette una buona ventilazione del materasso, favorendo una termoregolazione naturale che aiuta a mantenere il letto fresco d’estate e caldo d’inverno, risultando generalmente apprezzati da chi suda molto durante la notte. Spesso, vengono scelti da chi ha problemi allergici, dato che il lattice è naturalmente ipoallergenico e antibatterico. Può essere di origine naturale, sintetica o una combinazione di entrambi.
• Materassi a molle insacchettate (€ 200-2.500): I materassi a molle insacchettate sono celebri per il confort e il sostegno individualizzato che offrono. Ogni molla è racchiusa in un sacchetto separato e funziona indipendentemente dalle altre, assicurando una distribuzione uniforme del peso e adattandosi alle diverse zone del corpo. Questa caratteristica minimizza il trasferimento del movimento: un vantaggio notevole per chi condivide il letto con un partner notturno irrequieto. La struttura a molle favorisce anche una buona circolazione dell’aria, mantenendo il materasso aerato e regolando la temperatura durante il sonno. Grazie alla capacità di isolare i movimenti e di sostenere adeguatamente ogni parte del corpo, i materassi a molle insacchettate sono spesso preferiti da chi soffre di mal di schiena o altri dolori muscolari.
• Materassi ortopedici (€ 250-1.000): I materassi ortopedici sono progettati specificamente per offrire un supporto adeguato alla colonna vertebrale, aiutando a mantenere una postura corretta durante il sonno e a ridurre la pressione sui punti di appoggio critici del corpo, come spalle, fianchi e ginocchia. Questo tipo di materasso è spesso consigliato da specialisti per persone che soffrono di mal di schiena, problemi alla colonna vertebrale, artrosi e altre condizioni ortopediche. A seconda della struttura e del materiale utilizzato (spesso lattice o schiume di alta qualità), un materasso ortopedico assicura un comfort mirato e un’adeguata rigidità, fattore essenziale per garantire un sostegno efficace durante il riposo notturno. Inoltre, la capacità di mantenere la colonna vertebrale in una posizione naturale aiuta a prevenire tensioni muscolari e favorisce un sonno rigenerante.
• Materassi in Gel (€200-1.000): I materassi in gel sono riconosciuti per il loro eccezionale livello di comfort e la capacità di offrire un sollievo significativo dal calore durante le notti più calde. Il gel, utilizzato come strato superiore o integrato all’interno della schiuma, è progettato per assorbire il calore corporeo e favorire una temperatura di riposo più fresca e stabile. Questi materassi sono particolarmente apprezzati dalle persone che tendono a surriscaldarsi durante il sonno, grazie alla loro capacità di dissipare efficacemente il calore e di regolare la temperatura. Inoltre, i materassi in gel offrono un sostegno equilibrato, abbinando la morbidezza confortevole del gel alla fermezza delle altre strutture di supporto, come la schiuma memory o il lattice. Spesso, il gel è infuso in materassi a memoria di forma, fornendo sia le proprietà di raffreddamento del gel che i benefici del supporto del memory foam.
• Materassi ad aria (€ 50-400): I materassi ad aria, noti anche come materassi gonfiabili, sono caratterizzati da camere d’aria interna che possono essere riempite a desiderio, permettendo un controllo personalizzato del livello di supporto e rigidità. Sono spesso lodati per la loro versatilità e comodità, specialmente quando si tratta di ospitare ospiti temporanei o di trovare soluzioni di sonno temporanee durante viaggi e campeggi. L’utente ha la libertà di regolare la pressione dell’aria per soddisfare le proprie preferenze personali, rendendo questi materassi adatti a una vasta gamma di dormienti con esigenze differenti. È possibile trovare materassi ad aria con varie opzioni, come quelli con tecnologie anti-sforatura e superfici floccate per un comfort extra. Alcuni modelli avanzati includono anche camere d’aria separate, permettendo a ciascun lato del letto di regolare indipendentemente la propria fermezza, ideale per coppie con preferenze diverse. Sono talvolta anche utilizzati in ambito sanitario.
• Materassi ad acqua: Sono caratterizzati da una o più camere interne riempite d’acqua, fornendo un sostegno dinamico e flessibile che si adatta continuamente ai cambiamenti di posizione durante il sonno. Questi materassi sono in grado di distribuire uniformemente il peso del corpo, riducendo i punti di pressione e favorendo il rilassamento dei muscoli. Spesso associati agli anni ’70 e ’80, i materassi ad acqua sono oggi realizzati con tecnologie avanzate e materiali di alta qualità che ne migliorano la durata e la funzionalità. Offrono la possibilità di regolare il livello di acqua, permettendo di personalizzare il grado di sostegno e rigidità. Sono particolarmente indicati per chi soffre di mal di schiena grazie alla loro capacità di conformarsi alle curve naturali del corpo. La possibilità di riscaldare l’acqua interna offre inoltre un ulteriore livello di comfort, specialmente nelle stagioni più fredde.
• Materassi ecologici (€ 250-1,500): I materassi ecologici sono progettati con un occhio di riguardo verso l’ambiente e il benessere del dormiente, integrando materiali naturali, riciclati o sostenibili nel loro design e produzione. Frequentemente utilizzano fibre biologiche, come cotone, fibra di cocco o lana certificati, e possono contenere schiume prodotte senza l’utilizzo di agenti chimici nocivi o dannosi. Una caratteristica distintiva dei materassi ecologici è l’attenzione alla riduzione dell’impatto ambientale e alla promozione di un ambiente di sonno più sano e privo di sostanze potenzialmente allergeniche o irritanti. Sono spesso ipoallergenici e promuovono una buona traspirazione e regolazione della temperatura durante il sonno. Questi materassi sono l’opzione ideale per chi è particolarmente sensibile alle questioni ambientali e alla sostenibilità, nonché per chi cerca soluzioni di sonno prive di sostanze chimiche aggressive. Realizzati con materiali naturali e sostenibili, sono adatti a chi predilige soluzioni eco-friendly.
• Materassi Futon (€ 150-500): Originariamente parte integrante della cultura giapponese, i materassi futon sono diventati popolari in tutto il mondo come soluzione versatile e spazio-efficiente per il sonno e il relax. Tradizionalmente, un futon è un materasso sottile, flessibile e pieghevole, spesso utilizzato sia come letto che come divano, garantendo un uso funzionale dello spazio. Costituiti principalmente da fibre naturali, come cotone, cocco o lana, i futon promuovono una superficie di sonno relativamente ferma, in linea con la preferenza giapponese per superfici più rigide. Nei mercati occidentali, i futon possono anche integrare strati di schiuma o altri materiali per offrire un comfort variabile. Particolarmente apprezzati per la loro portabilità e la facilità di conservazione, i materassi futon sono spesso la scelta prediletta per gli spazi ridotti o come opzione di sonno supplementare per gli ospiti.

Ogni tipologia ha le sue caratteristiche specifiche che influiscono sul comfort, sul sostegno e sulla durata del materasso. La scelta tra le diverse opzioni dovrà quindi tenere conto delle esigenze individuali, delle preferenze personali e delle eventuali problematiche fisiche.

I migliori materassi consigliati a chi soffre di mal di schiena, cervicale o fibromialgia

E ora, pur sottolineando l’importanza dei corretti suggerimenti di specialisti e medici, alcuni consigli relativamente all’acquisto del miglior prodotto per chi soffre di qualche patologia in particolare:

I materassi consigliati a chi ha mal di schiena

1. Materassi in Memory Foam: Ideali per chi soffre di mal di schiena poiché si adattano alla forma del corpo, distribuendo il peso uniformemente e riducendo i punti di pressione sulla colonna vertebrale.
2. Materassi a Molle Insacchettate: Garantiscono un buon sostegno e sono in grado di mantenere una corretta allineamento della colonna vertebrale durante il sonno.
3. Materassi Ortopedici: Specificatamente studiati per offrire un supporto adeguato alla schiena e mantenere la colonna vertebrale nella posizione corretta.

Migliori Materassi per chi soffre di Cervicale

1. Materassi in Memory Foam: Ancora una volta, il memory foam è un’ottima scelta per sostenere il collo e la testa in maniera ergonomica, prevenendo tensioni cervicali.
2. Materassi in Lattice Naturale: Questi materassi offrono un supporto elastico e si adattano bene alle curve del corpo, sostenendo anche la zona cervicale.
3. Materassi con Zonizzazione Differenziata: Materassi che offrono differenti livelli di sostegno alle varie parti del corpo, con zone più morbide per accogliere le spalle e più rigide per sostenere la zona lombare.

Migliori materassi per chi ha la fibromialgia

Per chi soffre di fibromialgia, la scelta del materasso diventa cruciale nella gestione del dolore e nella promozione di un sonno ristoratore.  La fibromialgia, caratterizzata da dolore muscolare cronico e punti di pressione (o “trigger point”) sensibili, rende le persone affette particolarmente suscettibili alla qualità della superficie su cui riposano durante la notte.  I materassi ideali in questi casi sono quelli in grado di offrire un supporto uniforme, minimizzando la pressione nei punti sensibili, e simultaneamente garantendo un comfort che avvolge il corpo.

1. Materassi in Memory Foam: La natura adattiva del memory foam fornisce un contorno accurato al corpo, riducendo la pressione sui punti dolorosi e offrendo un supporto mirato, elementi cruciali per chi affronta i disagi della fibromialgia.
2. Materassi in Lattice: Noti per la loro combinazione di sostegno e elasticità, i materassi in lattice possono alleviare il dolore offrendo al contempo un adeguato allineamento del corpo, fattore importante per chi vive con fibromialgia.
3. Materassi a Molle Insacchettate: Garantiscono un sostegno puntiforme, assicurando che le aree sensibili del corpo ricevano il giusto equilibrio tra sostegno e ammortizzazione, aspetto fondamentale per gestire il disagio notturno della fibromialgia.

Migliori Materassi per Neonati e Bambini

La scelta del materasso giusto è fondamentale per assicurare sonni tranquilli e un corretto sviluppo fisico ai più piccoli. Per i neonati, l’attenzione si focalizza principalmente su sicurezza e supporto, mentre per i bambini in crescita diventa importante considerare anche aspetti come comfort e durabilità.

Per Neonati:

– Rigidità: I neonati necessitano di una superficie più rigida per minimizzare i rischi legati alla SIDS (Sindrome della Morte Improvvisa del Lattante). Un materasso rigido sostiene in modo adeguato la colonna vertebrale e le ossa in crescita.

– Materiale: Si consiglia di optare per materassi in schiuma o in lattice naturale, privi di sostanze nocive e che offrono un ambiente di sonno sicuro e salubre.

– Ipoallergenico: Un materasso che previene la proliferazione di acari della polvere e batteri è essenziale per proteggere la delicata pelle del neonato e prevenire allergie o irritazioni.

– Facilità di Pulizia: Un materasso con un coprimaterasso rimovibile e lavabile facilita la gestione di eventuali incidenti notturni.

Per Bambini:

– Supporto: Un materasso che offra un supporto uniforme è cruciale durante le fasi di crescita, per promuovere un allineamento adeguato della colonna vertebrale.

– Durabilità: I bambini tendono a essere piuttosto energici, quindi un materasso resistente e in grado di mantenere la sua forma nel tempo è una scelta oculata.

– Materiali Salutari: Assicurarsi che il materasso sia fabbricato con materiali sicuri e non tossici, certificati per l’uso infantile, per proteggere la salute del bambino.

– Traspirabilità: Un materasso che favorisce una buona circolazione dell’aria è importante per mantenere un ambiente di sonno fresco e confortevole.

Per entrambe le categorie, valutare opzioni con certificazioni come CertiPUR-US o OEKO-TEX, che attestano l’assenza di sostanze nocive e garantiscono un sonno sicuro per i vostri piccoli. Investire in un buon materasso significa contribuire in modo significativo al benessere e allo sviluppo dei bambini durante gli anni formativi della loro vita.