Quali alimenti evitare durante la gravidanza

Durante i nove mesi di gestazione le future mamme non prestano molto attenzione alla loro alimentazione credendo di poter mangiare qualsiasi cosa senza che la propria salute e quella del bambino possano in qualche modo essere influenzate da questo comportamento. In realtà non è così e nel periodo della gravidanza bisognerebbe attenersi scrupolosamente ad una dieta sana ed equilibrata per non ritrovarsi dopo il parto con molti chili in più da smaltire.