fbpx
Guide-Online.it
No Result
View All Result
mercoledì, 1 Febbraio, 2023
  • Festività 21
    • SAN VALENTINO
  • INPSPOP
    • Cambio IBAN Bonus 600
    • Reddito di Emergenza
    • Cassa Integrazione Coronavirus↑
    • Iban Sbagliato Bonus 600
    • Mancata erogazione Bonus 600↑
    • Ricevuta INPS Bonus 600 euro
    • Llbretto famiglia INPS
    • Bonus spesa Coronavirus
    • Domanda Bonus 600 euro
    • Bonus 600 euro
    • Ripristino Pin INPS
    • Richiesta PIN INPS
    • Come fare lo SPID
    • Pensione Casalinga 2020
  • Coronavirus
  • Lavoro
    • Aziende e Imprese
    • Carriera
    • Finanza Personale
    • Legge
  • Societa
    • Casa e Giardino
    • Festività
    • Famiglia
    • Cucina
  • Cultura
    • Scuola
    • Ambiente
    • Tecnologia
    • Social Network
    • Animali
  • Salute
    • Medicina
  • Cura della persona
    • Capelli
    • Fai da te
    • Fitness e Palestra
    • Perdere Peso
    • Moda e Accessori
    • Tempo Libero
      • Sport
  • Viaggi
    • Parchi Divertimento
    • Biglietti Aerei
    • Motori
Guide-Online.it
No Result
View All Result
mercoledì, 1 Febbraio, 2023
Guide-Online.it
No Result
View All Result

Guide-Online.it vi da il Benvenuto!

Come migliorare la memoria e la concentrazione

Notizia del Giorno by Notizia del Giorno
19/03/2011
in Senza categoria
Reading Time: 3min read
589
SHARES
1.2k
VIEWS
Condividi
ADVERTISEMENT

La memoria e la concentrazione sono fattori importantissimi nella vita quotidiana: infatti, ci permettono di raggiungere obiettivi importanti, siano essi in ambito personale, lavorativo o di studio, quando si deve sostenere un esame difficile o una prova importante, ad esempio.

La memoria è la capacità del cervello di immagazzinare informazioni, come fosse un computer, per poi poterle richiamare all’occorrenza.
Sono pochi gli animali che sono riusciti ad arrivare a sviluppare una memoria come quella dell’essere umano: questa caratteristica è sviluppata solo in alcune specie di scimmie. Poter memorizzare le informazioni permette la sopravvivenza ed è di fondamentale importanza nella vita di tutti i giorni.
La memoria è di diversi tipi:
– memoria implicita: è quella che permette di svolgere azioni “automatiche”, come ad esempio parlare mentre si cucina o comunque compiere azioni “sovrappensiero”.
– memoria esplicita: viene utilizzata quando si ha bisogno di ricordare un indirizzo, un numero di telefono o il nome di un cantante.
Alcune volte, invece, la memoria è classificata in base alla sua durata. In questo caso si parla di memoria a breve o a lungo termine.


ADVERTISEMENT

Non si può parlare di memoria senza parlare di concentrazione: questa è una forma di attenzione che riceve ed organizza tutte le informazioni che riceve dalla percezione della realtà. Consente di focalizzare l’attenzione su un singolo oggetto, escludendo tutti gli altri. Fissare l’attenzione su una singola cosa non è un compito semplice, soprattutto nel mondo in cui viviamo, in cui si è presi da molte cose contemporaneamente.

I metodi per migliorare memoria e concentrazione sono tanti, a cominciare dai semplici esercizi fisici: ad esempio, una recente ricerca ha dimostrato che muovere gli occhi da destra a sinistra e viceversa per un tempo di circa 30 secondi (una volta al giorno) può già essere un aiuto efficace, perché permette ai due emisferi celebrali di interagire.

ADVERTISEMENT

Per chi ci crede, è inoltre possibile ricorrere alla cristalloterapia: indossare gioielli contenenti fluorite o portare con sé, magari in tasca, questa pietra allo stato grezzo, dovrebbe migliorare la memoria (non a caso, alcune volte è chiamata la “pietra degli studenti”).

Se poi si vuole andare sui rimedi più classici, si può provare il Ginseng: si tratta di una radice molto usata nella medicina tradizionale cinese. Esiste in due varietà, Ginseng bianco e rosso.
Altra pianta ampiamente utilizzata è la Ginkgo biloba, che migliora la microcircolazione cerebrale.

Sempre in ambito fitoterapico, un aiuto si può trovare nella Melissa che, oltre a combattere i disturbi di stomaco, presenta una notevole azione rilassante, favorendo un fisiologico riposo notturno, chiave del successo per esami o prove in pubblico, che possono portare tensione. Altre piante molto utili sono il Guaranà e la Lecitina di Soia, ma non bisogna sottovalutare il potere del Polline d’api.
Infine, la Rodiola rosea è molto indicata contro lo stress e l’ansia e, quindi, è molto efficace per aiutare la concentrazione.

Volendo utilizzare, invece, integratori multivitaminici, oltre al sempreverde fosforo, è possibile assumere anche Magnesio.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
ADVERTISEMENT
Share236Share41Send
Notizia del Giorno

Notizia del Giorno

La possibilità di utilizzare un sito per per aiutare le persone che hanno bisogno di risposte pronte ed immediate. Domandatevi "Come posso aiutare gli altri" e #andratuttobene #Italia #ilpaesepiubello

Related Posts

Come guadagnare buoni Amazon: la guida completa

by Editore
25/01/2023
0
919

Sempre più persone sono alla ricerca, in Rete, di trucchi e consigli su come guadagnare buoni Amazon, potendone usufruirne per effettuare acquisti sul più grande...

Read more

Come liberare (e pulire) il tubo intasato del lavandino con l’aceto

by Editore
09/05/2022
0
1.3k

A tutti, purtroppo, è capitato almeno una volta (più probabilmente molte volte) di aver a che fare con l'intasamento del lavello della cucina. Il livello...

Read more

Come eliminare un account di Snapchat

si da Snapchat
by Editore
16/03/2022
0
991

Alzi la mano chi non ha almeno un paio di Social scaricati sul proprio smartphone e ci trascorre ore e ore nei momenti di stanca...

Read more

Pulire chitarra fai da te: come pulire la tastiera e le corde della chitarra acustica

chitarra pulizia
by Editore
15/03/2021
0
1.1k

Come pulire la chitarra rappresenta uno dei maggiori interrogativi per ogni musicista alle prime armi. D'altronde, come qualsiasi altro strumento necessita di una regolare manutenzione,...

Read more
No Result
View All Result




Articoli recenti

  • Come guadagnare giocando a video-games: la guida definitiva 2023
  • Come si diventa Cavaliere del Lavoro: tutto quello che c’è da sapere, guida completa 2023
  • Come pulire l’acciaio macchiato
  • Come guadagnare buoni Amazon: la guida completa
  • Come fare il Vin Brulé: la guida definitiva per un inverno caldo





No Result
View All Result
  • Chi Siamo
  • Advertise
  • Contatti
  • Cookie Policy
  • Privacy & Policy

No Result
View All Result
  • Home
  • INPS Online
  • Coronavirus
  • Guide sul Lavoro
  • Bellezza e Cura della Persona
  • Tecnologia
  • Tempo Libero
  • Guide su Casa e Giardino
  • Guide sul Lavoro
  • Cultura
  • Viaggi

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Questo sito utilizza i cookie. Continuando a utilizzare questo sito Web, acconsenti all'utilizzo dei cookie. Visita la nostra Informativa sulla privacy e sui cookie .