Secondo molti scienziati, per tenersi in forma, non occorre eseguire sforzi prolungati ma bastano appena 7 minuti al giorno di esercizio, purché intensi.
In questa guida vedremo come mettere in pratica quest’idea grazie ad una serie di tool per pc e smartphone.
Lo smartphone, specie se elegante, è diventato un amico inseparabile delle donne di oggi. Poteva non essere utilizzato per esigenze tipicamente femminili? Certo che no!...
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