Il web pullula di sistemi di allenamento vantati come miracolosi. Per quanto tenersi in forma sia un dovere, principalmente e primariamente verso se stessi, occorre anche che venga fatto in modo corretto.
Ed uno dei modi migliori di fare fitness è quello di calibrare gli esercizi sulle proprie esigenze.
Come fare il latte di mandorle
Arriva il caldo e sei in cerca di una bevanda, che non sia la solita, dissetante e, possibilmente, non troppo calorica. Insomma, vuoi sapere come...
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