Una delle diete più efficaci presenti nel panorama del benessere fisico è la “Dieta a Zona” che assicura la perdita di peso mantenendo un indice glicemico né troppo alto né troppo basso. Questo grazie alla creazione di pasti che contemplino il rapporto del 40% di carboidrati, del 30% di proteine, del 30% di grassi.
Vediamo come crearci una dieta a zona con l’ausilio del nostro inseparabile smartphone.
Come controllare i propri contributi online sul sito dell’Inps: consultare il proprio estratto conto contributivo Inps
Oggigiorno è possibile controllare la propria posizione contributiva stando comodamente seduti di fronte al PC, grazie ai servizi web offerti dal portale dell'INPS. In poche...
Read more